当我们在旅游探险、郊游等野外活动时，难免会有迷途发生，有时会被置于无人居住的荒郊野外。一旦遇到这种情况，我们不要紧张，学一些生存知识和必要的自救互救技能十分必要，以保护自己的生命。威胁生命的常见因素有寒冷、酷热、脱水、饥饿、外伤、疾病、中毒及动物伤害，高原地区会有缺氧的问题。

　　1.首先应当找一处遮风避雨的栖身之地，如山洞等。

　　2.其次要找水源，一般雨水、泉水、水涧可直接饮用；而江河湖泊则需要消毒净化一下，简单的方法是距水源半米远处挖一浅坑，坑内渗出的水即净化水，煮沸后可以饮用。找不到地面水可以寻找地下水，长有茂盛植物和石壁上有暗色斑点的地方表示有水源。泉水和渗流往往从两个熔岩流的交界处流出。如果找到一片有渗流的潮湿地，虽然表面无水流动。但可挖条沟收集水。沿着峡谷底、干枯河流(河流凸岸边缘)沙滩可以找到渗流。

　　3.取火，人类学会生火是文明的里程碑。生火可以取暖、煮食和防止野兽的袭扰。方法：可以采用火石取火、凸透镜取火、钻木或火犁取火；取食，因地制宜采集野果、植物的根茎块；钓鱼与狩猎。

　　4.定向是自己走出困境的基本要求，如果在浩瀚的海洋、旷野与沙漠就显得更为重要。方法；利用日落日出来判断，春秋天太阳正东升正西落。夏天东北升西北落，冬天东南升，西南落。也可将手表平放，时针指着太阳，12点处和时针的夹角平分线为正南方(经度120°附近)。夜晚北极星指的是正北。树林中树叶茂盛一侧为南侧，树墩上的年轮间隔宽的一侧为南侧。有北山积雪、秋天雁南飞等供参考。

　　5.联络，现代无线电传呼和移动电话的使用很普遍，可当您手中无这样的设备时或设备没电时，就要采用看起来原始但很有效的方法。白天用烟雾夜里用明亮的火光四处发出呼救。如果手头有一个太阳反光镜，只要是晴天可以用光线反射原理把信号传给路经的飞机或远距离可能有人活动的地方。

　　6.意外伤的即刻处理是减少身体损害的重要一环，自救必不可少。