作者：北京友谊医院胸外科 副主任医师 胡牧

　　练习的目的：

　　胸外科术后最常见并发症为肺部并发症，通过术前认真练习（必须在护士的指导下进行），熟练掌握深呼吸及有效咳嗽的方法，能有效预防或减少肺部并发症的发生。

　　如何练习：

　　1、缩唇腹式呼吸

　　① 鼻吸气，吸气同时鼓肚子，胸部尽量保持不动，自觉腹部气体已吸满。

　　② 屏气数秒后呼气。

　　③ 呼气时，将嘴唇缩起，慢慢吐气，同时腹部随之瘪下去，直至自觉吐尽所有气体。

　　2、有效咳嗽

　　① 取坐位，身体稍前倾，自腹部提气，深吸一口气。

　　② 在提气后不停歇，立即进行短促有力的咳嗽，张口咳出痰液，咳嗽时收缩腹肌，或用手按压上腹部，帮助咳嗽。

　　③ 即吸气、咳嗽一次完成。